# Conciencia con Alma Podcast en español de Alma Cero. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma ## Sobre el podcast Toda mi vida busqué respuestas en el arte, hasta que la psicología y el Mindfulness me enseñaron a habitar el presente con mayor conciencia y serenidad. Inspirada por Jon Kabat-Zinn y Boris Cyrulnik, creé este espacio para compartir, podcast, meditaciones, guiadas y recursos que te ayuden a cultivar la atención plena, gestionar el estrés y favorecer tu bienestarSi te interesa conocer más sobre las sesiones presenciales o reservar una cita, estaré encantada de brindarte más información. Puedes escribirme a orozcocero@gmail.com para recibir más detalles y coordinar tu cita. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 15 - Primer episodio: 21 de julio de 2026 - Último episodio: 11 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,7 por semana - Duración habitual: 10 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Arte, Psicología - País: México - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 15 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (6). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alma-cero - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alma-cero - RSS: https://anchor.fm/s/1150a8e38/podcast/rss ## Últimos episodios - [Elige nutrirte: meditación para comer sano y acompañar el hambre emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651446-elige-nutrirte-meditacion-para-comer-sano-y-acompanar-el-hambre-emocional) · 11 de septiembre de 2026 · 19 min: A veces el impulso de comer aparece junto con el estrés, el cansancio, la inquietud o la necesidad de consuelo. En esos momentos, hacer una pausa puede ayudarnos a reconocer qué necesita realmente nuestro cuerpo. “Elige… - [Meditación guiada para mejorar tu salud y bienestar \| Renueva tu bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651448-meditacion-guiada-para-mejorar-tu-salud-y-bienestar-renueva-tu-bienestar) · 4 de septiembre de 2026 · 19 min: ¿Hace cuánto no escuchas a tu cuerpo sin pedirle que haga más? “Renueva tu bienestar” es una meditación guiada de 19 minutos para hacer una pausa, respirar y acompañar tu salud desde un lugar de calma, presencia y… - [Vivir sin juicio \| Mira antes de reaccionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651449-vivir-sin-juicio-mira-antes-de-reaccionar) · 2 de septiembre de 2026 · 10 min: ¿Cuántas veces has reaccionado ante una situación sin detenerte a mirar lo que realmente ocurrió? En este episodio de Conciencia con Alma, Alma Cero explora cómo nuestra historia, experiencias, miedos y creencias… - [Meditación guiada para sanar las heridas del corazón \| Abraza tu corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651450-meditacion-guiada-para-sanar-las-heridas-del-corazon-abraza-tu-corazon) · 28 de agosto de 2026 · 18 min: ¿Hay una experiencia afectiva que todavía se siente pesada en tu corazón? En esta meditación guiada de 18 minutos, Alma Cero te acompaña a hacer una pausa, volver al cuerpo y relacionarte con lo que sientes desde mayor… - [No todo lo que piensas es verdad \| Aprende a observar tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651451-no-todo-lo-que-piensas-es-verdad-aprende-a-observar-tu-mente) · 26 de agosto de 2026 · 10 min: ¿Alguna vez un pensamiento se sintió tan convincente que terminaste reaccionando como si fuera un hecho? En este episodio de Conciencia con Alma , Alma Cero te acompaña a observar la actividad de la mente con mayor… - [Meditación Guiada para Transformar los Celos en Confianza \| Confía y suelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651452-meditacion-guiada-para-transformar-los-celos-en-confianza-confia-y-suelta) · 14 de agosto de 2026 · 20 min: ¿Los celos te hacen imaginar escenarios, controlar o reaccionar antes de tiempo? Esta meditación guiada te acompaña a recuperar calma, seguridad y confianza. Durante 20 minutos, Alma Cero te guía a través de un… - [Conciencia Emocional: acompaña tus emociones sin dejar que te definan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651453-conciencia-emocional-acompana-tus-emociones-sin-dejar-que-te-definan) · 11 de agosto de 2026 · 10 min: ¿Qué haces cuando aparece una emoción que no te gusta: la escuchas, la rechazas o intentas distraerte? En este episodio de Conciencia con Alma, Alma Cero explora la conciencia emocional desde el mindfulness y nos invita… - [Meditación Guiada para Visualizar el Trabajo de tus Sueños \| Abre tu Camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651454-meditacion-guiada-para-visualizar-el-trabajo-de-tus-suenos-abre-tu-camino) · 7 de agosto de 2026 · 20 min: ¿Cómo se sentiría un trabajo que también cuidara tu vida? En esta meditación guiada de 20 minutos, Alma Cero te acompaña a visualizar el trabajo de tus sueños, reconocer tus habilidades y explorar las condiciones que… - [Conciencia Corporal: Escucha tu Cuerpo y Vuelve al Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651455-conciencia-corporal-escucha-tu-cuerpo-y-vuelve-al-presente) · 4 de agosto de 2026 · 10 min: ¿Vives tan dentro de tu mente que has olvidado habitar tu cuerpo? En menos de diez minutos, Alma Cero explora la conciencia corporal desde el mindfulness y te acompaña a reconocer la respiración, el contacto y las… - [Meditación Guiada para Dormir \| Suelta el Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodio/6651456-meditacion-guiada-para-dormir-suelta-el-dia) · 31 de julio de 2026 · 21 min: ¿Tu cuerpo está cansado, pero tu mente sigue despierta? En esta meditación guiada para dormir, Alma Cero te acompaña durante 20 minutos con respiración consciente, escaneo corporal, relajación progresiva, visualización… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-con-alma/episodios ## Quién lo hace - Alma Cero ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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