# Cómo y para qué identificar nuestros pensamientos

Episodio de [Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa), de Vi de Concepto Jirafa.

- Publicado: 29 de noviembre de 2020
- Duración: 19 min
- Temporada 7, episodio 10
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/2mm33v/Para_qu_y_c_mo_identificar_nuestros_pensamientos7gkk6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6206017-como-y-para-que-identificar-nuestros-pensamientos

## Sobre este episodio

En este episodio, entro con más detalle al Paso 1, y a lo que llamo el paso previo al Paso 1: antes de formular nuestra "observación", darnos espacio para "liberar nuestros chacales" o identificar nuestros pensamientos y juicios para poder cuestionarlos (aprovechando las primeras dos preguntas de Byron Katie) y abrir un espacio interior que nos permita reconectar con nuestro corazón.

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