Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 5: Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos

Ésta es la quinta sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios grupales en relación al capítulo 5 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto de las necesidades universales. En particular practicamos las 4 opciones para responder interiormente a un estímulo (ejercicio de las 4 sillas o 4 pares de orejas). El libro que cito en esta sesión y del cual cuento una historia, se llama The Healing Power of Empathy: True Stories about Transforming Relationships, por Mary Goyer. Las tareas a las cuales hacemos referencia en las sesiones, provienen del libro NonViolent Communication Companion Workbook, 2nd edition, de Lucy Leu, el cual pronto estará disponible en español, según tengo entendido. Te animo a seguir estas sesiones de práctica haciendo tú también las lecturas antes o después de las sesiones, y haciendo los ejercicios por tu cuenta o con un/a compañer@ de práctica de CNV. ¡Feliz práctica!