Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 8: El poder de la empatía

Ésta es la octava sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 8 del libro, en el cual Marshall presenta el poder de la empatía en CNV. En particular, diferenciamos respuestas habituales de la empatía y practicamos en vivo la empatía verbal, con la frase estándar "Te sientes... porque necesitas...?" Como lo explico en el taller, si bien es una forma "mecánica" de empatía verbal, empezar aprendiendo y practicando con esta formulación ayuda a nuestro cerebro a ir integrando los conceptos (y el vocabulario) de sentimientos y necesidades, y más adelante en nuestra práctica podremos soltar un poco el mecanismo y dar empatía de manera más fluida. Las tareas a las cuales hacemos referencia en las sesiones, provienen del libro NonViolent Communication Companion Workbook, 2nd edition, de Lucy Leu, el cual pronto estará disponible en español, según tengo entendido. Te animo a seguir estas sesiones de práctica haciendo tú también las lecturas antes o después de las sesiones, y haciendo los ejercicios por tu cuenta o con un/a compañer@ de práctica de CNV. ¡Feliz práctica!