# Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 10: La expresión plena de la rabia

Episodio de [Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa), de Vi de Concepto Jirafa.

- Publicado: 29 de agosto de 2021
- Duración: 2 h 04 min
- Temporada 10, episodio 44
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/tab4gw/CNV_Cap_tulo_10_online-audio-convertercom_8gua1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6205983-grupo-de-practica-cnv-un-lenguaje-de-vida-capitulo-10-la-expresion-plena-de-la

## Sobre este episodio

Ésta es la décima sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 10 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto de la ira y cómo transformarla y expresarla. En particular tocamos el tema del "por favor" o "gracias" que está detrás de todas las acciones y palabras de las personas y practicamos recibir y transformar nuestra reacción a una frase estímulo. En esta sesión también mencionamos a Dani Muxi, formador certificado por CNVC, y sus vídeos de CNV en YouTube. Las tareas a las cuales hacemos referencia en las sesiones, provienen del libro NonViolent Communication Companion Workbook, 2nd edition, de Lucy Leu, el cual pronto estará disponible en español, según tengo entendido. Te animo a seguir estas sesiones de práctica haciendo tú también las lecturas antes o después de las sesiones, y haciendo los ejercicios por tu cuenta o con un/a compañer@ de práctica de CNV. ¡Feliz práctica!

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