# Práctica de autoempatía guiada para la culpa o la vergüenza (con cuadro y ejemplo)

Episodio de [Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa), de Vi de Concepto Jirafa.

- Publicado: 25 de septiembre de 2022
- Duración: 59 min
- Temporada 9, episodio 70
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/bndfdc/Autoempatia_para_la_culpa83ik9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6205957-practica-de-autoempatia-guiada-para-la-culpa-o-la-verguenza-con-cuadro-y-ejemplo

## Sobre este episodio

Acá te guío por la práctica de autoempatía para la culpa o la vergüenza, un proceso llamado Educador y Elector y presentado por Marshall Rosenberg mismo en su libro Comunicación NoViolenta: Un lenguaje de vida (capítulo 9 sobre la autoempatía, disponible desde la 3ra edición) y que adapté escuchando un curso de John Kinyon, formador certificado por CNVC. Si ya conoces el proceso, puedes saltarte los primeros 5 minutos, en los cuales explico cómo armar el cuadro que sirve de soporte para el proceso. En este episodio doy un ejemplo mío para que quede más claro el proceso, y te invito a ir trabajando una situación tuya al mismo tiempo. ¡Espero te sirva!

Anterior: [CNV en la radio boliviana: Episodio 5 de 5 en el programa Empoderadas (La intención, llave de la conciencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6205958-cnv-en-la-radio-boliviana-episodio-5-de-5-en-el-programa-empoderadas-la-llave-de)
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