# JOYA DE CONEXIÓN DCC Autoempatía instantánea frente a los sentimientos desafiantes

Episodio de [Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa), de Vi de Concepto Jirafa.

- Publicado: 20 de febrero de 2023
- Duración: 7 min
- Temporada 15, episodio 85
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/59ay9u/Autoempatia_instantanea_frente_a_los_sentimientos_desafiantes71kvo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6205943-joya-de-conexion-dcc-autoempatia-instantanea-frente-a-los-sentimientos

## Sobre este episodio

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Autoempatía instantánea frente a los sentimientos desafiantes", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de febrero 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos da pautas para responder con autoempatía cuando nos surgen sentimientos asociados al juicio o castigo y que nos estimulan reactividad interior. Puedes encontrar el texto completo y suscribirte a las joyas de conexión aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/imagen-instantanea-de-autoempatia-con-sentimientos-desafiantes Con estas pautas deseo que la próxima vez que te surjan sentimientos desafiantes los puedas recibir con empatía y compasión :)

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