# JOYA DE CONEXIÓN DCC: Ayuda frente al abrumarse

Episodio de [Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa), de Vi de Concepto Jirafa.

- Publicado: 13 de septiembre de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 15, episodio 157
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/haajb8kvekyd36jk/Ayuda_frente_al_abrumarseah9lg.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/concepto-jirafa-practica-la-comunicacion-noviolenta-desde-tu-casa/episodio/6205862-joya-de-conexion-dcc-ayuda-frente-al-abrumarse

## Sobre este episodio

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Ayuda frente al abrumarse", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de septiembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos dos desencadenantes principales del "abrumamiento" y algunas estrategias para empezar a sanarlos y salir del ciclo vicioso del abrumarse. Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las siguientes por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/ayuda-frente-al-abrumarse ¡Que te inspire!

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