# #51 Crys Dyaz - Deporte en el embarazo

Episodio de [Con Un Par - La vida con gemelos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-un-par-la-vida-con-gemelos), de Con Un Par-La vida con gemelos.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 2, episodio 51
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70961717/51_cryz_dyaz_el_deporte_en_el_embarazo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-un-par-la-vida-con-gemelos/episodio/810967-51-crys-dyaz-deporte-en-el-embarazo

## Sobre este episodio

En este capítulo estoy con Crys Dyaz, fisioterapeuta, ex deportista de élite y una de las entrenadoras más reclamadas de España. Hablamos sobre la importancia del deporte en el embarazo, los beneficios reales de mantenerse activa en esta etapa y respondemos preguntas clave: ¿qué tipo de ejercicio es seguro?, ¿hay límites que no se deben cruzar?, ¿cómo escuchar al cuerpo en un momento tan cambiante?

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