# Rendimiento Sostenible: El Nuevo Paradigma del Éxito

Episodio de [¡CON TODO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-todo-6630883), de Julio Zelaya.

- Publicado: 13 de agosto de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2253189/episodes/17646249-rendimiento-sostenible-el-nuevo-paradigma-del-exito.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-todo-6630883/episodio/7235666-rendimiento-sostenible-el-nuevo-paradigma-del-exito

## Sobre este episodio

Dormía 5 minutos de sueño profundo. Hoy uso CPAP cada noche y no me da vergüenza admitirlo. Mi crisis hipertensiva me enseñó que el burnout no es una medalla, es una advertencia. En el nuevo ¡CON TODO! comparto por qué el único alto rendimiento que vale la pena es el que no te cuesta la vida. Si crees que dormir es para débiles, este newsletter podría salvarte de aprender por las malas como yo. Léelo completo en Linkedin 📖 \| Escúchame en Spotify 🎵 🌐 Visita www.juliozelaya.com para más recurso...

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