# El club de las 5am

Episodio de [Con Tenis Rojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tenis-rojos), de MARIANA VARGAS.

- Publicado: 13 de febrero de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/4dd62986-e767-4d88-991f-1c3d207e0ec9/episodes/b0d8643f-a866-4982-8144-10a2591a4ce3/audio/f5b2351a-3d29-4b6e-a581-cd35440f848c/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=9v4AgWIX
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tenis-rojos/episodio/10281228-el-club-de-las-5am

## Sobre este episodio

Maribel Autrique, Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana, Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y Head Coach de R3leve Barre Studio, nos comparte más de su proyecto para seguir la metodología de "The 5 am club" un concepto generado por Robin Sharma hace más de 20 años. Escucha este episodio y descubre porqué cada vez son más personas las que a las 5am dicen: Buen día!

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