# Ep.1: Rompiendo el silencio: ¿Qué es la incontinencia?

Episodio de [Con TENA, Sigo Siendo Yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo), de TENA.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/101bc41b4/podcast/play/99078978/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-26%2F395603031-44100-2-caf06e99d32c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860297-ep-1-rompiendo-el-silencio-que-es-la-incontinencia

## Sobre este episodio

La incontinencia urinaria es un tema del que pocas personas hablan, pero que afecta a millones en todo el mundo. En este primer episodio de CON TENA, SIGO SIENDO YO, junto a la experta en urología Dra. Ana Vidal Brandt, derribamos mitos, explicamos sus causas y tipos, y exploramos soluciones para vivir sin miedo ni vergüenza. • ¿Qué es la incontinencia y por qué ocurre? • Diferencias entre incontinencia de esfuerzo y de urgencia. • ¿Afecta solo a mujeres? Mitos y realidades. • Factores de riesgo y hábitos que pueden ayudar a controlarla. • Soluciones médicas y cotidianas para recuperar el control. Acompáñanos en esta conversación honesta y sin filtros para normalizar el tema y encontrar juntos las mejores formas de afrontarlo. Suscríbete para más episodios llenos de información útil y sin tabúes. Sigue la conversación en redes sociales con #ConTENASigoSiendoYo ¿Tienes dudas o una historia que contar? Escríbenos en los comentarios o contáctanos en nuestras redes. No dejes que el silencio te limite, hablemos juntos sin pena. Invitad@: Dra. Ana Brandt @anauro_udm

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