# Ep.4 T2 - Cuando el cuerpo cambia, ¿quién soy?

Episodio de [Con TENA, Sigo Siendo Yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo), de TENA.

- Publicado: 17 de julio de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/101bc41b4/podcast/play/105636212/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-17%2F404086866-44100-2-8860931ee1cf4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860284-ep-4-t2-cuando-el-cuerpo-cambia-quien-soy

## Sobre este episodio

En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, nuestra host, Tere Díaz conversa con Mary Carmen Naim, Functional Medicine & Eating Psychology Coach, sobre cómo reconstruirnos desde el amor propio, el autocuidado y la conexión profunda con nuestro cuerpo. ¿Qué señales nos da el cuerpo cuando necesita un cambio? ¿Cómo volver a sentirnos seguras, libres, nosotras mismas? ¿De qué forma influye la incontinencia en nuestra autoestima? Herramientas prácticas que transforman el día a día: • Alimentación consciente • Rituales diarios • Movimiento con intención • Y el uso de productos como TENA, que acompañan con dignidad y seguridad cada paso del proceso. En nuestra sección HABLEMOS SIN TABÚES, respondemos preguntas reales de mujeres reales: ¿El sobrepeso afecta el suelo pélvico? ¿Las emociones influyen en la incontinencia? Este episodio es una invitación a abrazarte tal como eres, a caminar tu regreso con compasión y a recordar que no estás sola. Tere y Mary Carmen te acompañan con sabiduría, empatía y herramientas concretas para volver a ti. Únete a la conversación con el #ConTENASigoSiendoYo ¿Estás recorriendo un camino de regreso a ti misma? Te leemos en los comentarios. Suscríbete, comparte y sigue las redes oficiales de TENA. Con TENA, tu historia sigue —con cuerpo, con corazón… y con poder. @healthyish_by_mcnaim

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