# Cuando las preocupaciones te controlan - Episodio 3

Episodio de [Con Siente con PochiPsicologia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia), de Pochi Psicología.

- Publicado: 17 de marzo de 2022
- Duración: 21 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/86649ffc/podcast/play/49215935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-17%2F593fc1b6-0c13-883b-b004-9067db3b125f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667621-cuando-las-preocupaciones-te-controlan-episodio-3

## Sobre este episodio

Hoy quiero compartirte algunas recomendaciones que pueden ser útiles en situciones en las que te sientas preocupada. Más que todo refiriendome a ese tipo de preocupaciones que ya te impiden continuar con tu vida normal, que el pensamiento rumiante de las mismas te dificulta vivir el presente. Espero te sean útiles, con cariño Pochi :)

Anterior: [Hablemos de cuando no logras lo que te propones - Episodio 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667622-hablemos-de-cuando-no-logras-lo-que-te-propones-episodio-2)
Siguiente: [#4 7 hábitos de autocuidado que cambiarán tu vida en las mañanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667620-4-7-habitos-de-autocuidado-que-cambiaran-tu-vida-en-las-mananas)

## Últimos episodios de Con Siente con PochiPsicologia

- [#39 La curiosidad: el ingrediente que muchas parejas perdieron… y que les está costando su relación. ❤️‍🩹](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667585-39-la-curiosidad-el-ingrediente-que-muchas-parejas-perdieron-y-que-les-esta-su) · 30 de julio de 2026 · 25 min
- [#38 Las nubes necesitan soltar para que salga el sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667586-38-las-nubes-necesitan-soltar-para-que-salga-el-sol) · 25 de junio de 2026 · 12 min
- [#37 El error psicológico que no te permite alcanzar sueños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667587-37-el-error-psicologico-que-no-te-permite-alcanzar-suenos) · 19 de abril de 2026 · 19 min
- [#36 el silencio emocional que traes desde generaciones atrás (escucha si te cuesta expresar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667588-36-el-silencio-emocional-que-traes-desde-generaciones-atras-escucha-si-te-cuesta) · 6 de marzo de 2026 · 29 min
- [#35 Como hacer que te dejede importar la opinión de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667589-35-como-hacer-que-te-dejede-importar-la-opinion-de-los-demas) · 12 de febrero de 2026 · 22 min