# #31 - 7 hábitos pequeños que te digo como psicóloga para un cambio REAL

Episodio de [Con Siente con PochiPsicologia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia), de Pochi Psicología.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/86649ffc/podcast/play/109951647/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-20%2F409628105-44100-2-e6c6153db37a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-siente-con-pochipsicologia/episodio/1667593-31-7-habitos-pequenos-que-te-digo-como-psicologa-para-un-cambio-real

## Sobre este episodio

Hola! bienvenidos a este episodio preciosasEstamos a pocas semanas de cerrar el año y sé que muchos de ustedes están pensando en esos propósitos de Año Nuevo que, seamos honestos, a veces no llegan ni a febrero...Yo hoy quiero hablarles desde mi perspectiva como psicóloga sobre algo diferente: no vamos a hablar de grandes transformaciones ni de "cambiar tu vida en 30 días". Vamos a hablar de hábitos simples, pequeños o como dicen coloquialmente atomicos, esos cambios microscópicos que, aplicados consistentemente, generan resultados extraordinarios. ¡Gracias por estar aquí! 🌷Espero este episodio llegue a ti cuando lo necesites!te dejo mi whatsapp por si quieres un contacto más cercano http://wa.link/nrv5vw/

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