# Hábitos en Acción

Episodio de [Con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido), de Un Podcast ConSentido.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69592176/416722969_44100_2_9cb4c95b6078d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido/episodio/666204-habitos-en-accion

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si tus hábitos dejaran de ser tareas… y seconvirtieran en expresiones de tu identidad? En este episodio te muestro una alternativa para rediseñar tus hábitos desde la neurociencia, la emoción y el propósito. Como siempre con fundamentos científicos, herramientas prácticas y casos reales que te hará replantear la manera en que construyes tu vida diaria. Transforma rutinas en rituales. Pon tus hábitos en acción… con sentido.

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