# Decidir con sentido

Episodio de [Con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido), de Un Podcast ConSentido.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69741474/417265913_44100_2_f53dc87aec38d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido/episodio/666203-decidir-con-sentido

## Sobre este episodio

Hay decisiones que te cambian el año… y otras que te cambianla vida. En este episodio de Un año Con Sentido, exploramos cómo funciona el cerebro al decidir, por qué el estrés y la sobrecarga sabotean nuestras elecciones, y cómo usar un método simple para recuperar claridad emocional.Incluye fundamentos de neuropsicología y un ejercicio práctico “El filtro ConSentido”, con adaptaciones útiles para ansiedad y neurodivergencias como TDAH.Escúchalo si estás postergando una decisión importante… yquieres elegirte con coherencia.

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