# Hábitos en Acción

Episodio de [Con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212), de Alex Palacios.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/de105c78/podcast/play/114467730/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-24%2F416722969-44100-2-9cb4c95b6078d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212/episodio/6030778-habitos-en-accion

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si tus hábitos dejaran de ser tareas… y seconvirtieran en expresiones de tu identidad? En este episodio te muestro una alternativa para rediseñar tus hábitos desde la neurociencia, la emoción y el propósito. Como siempre con fundamentos científicos, herramientas prácticas y casos reales que te hará replantear la manera en que construyes tu vida diaria. Transforma rutinas en rituales. Pon tus hábitos en acción … con sentido.

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