# Decidir con sentido

Episodio de [Con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212), de Alex Palacios.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/de105c78/podcast/play/114879067/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2F417265913-44100-2-f53dc87aec38d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212/episodio/6030776-decidir-con-sentido

## Sobre este episodio

Hay decisiones que te cambian el año… y otras que te cambianla vida. En este episodio de Un año Con Sentido , exploramos cómo funciona el cerebro al decidir, por qué el estrés y la sobrecarga sabotean nuestras elecciones, y cómo usar un método simple para recuperar claridad emocional. Incluye fundamentos de neuropsicología y un ejercicio práctico “El filtro ConSentido”, con adaptaciones útiles para ansiedad y neurodivergencias como TDAH. Escúchalo si estás postergando una decisión importante… yquieres elegirte con coherencia.

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