# Tu miedo no es señal de incapacidad.

Episodio de [Con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212), de Alex Palacios.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/de105c78/podcast/play/117786658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421182752-44100-2-87ba803447e3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-sentido-7679212/episodio/6030758-tu-miedo-no-es-senal-de-incapacidad

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que sabes exactamente qué quieres iniciar... pero algo te frena? No es flojera. La neurociencia tiene una respuesta muy clara: tu cerebro percibe amenaza y activa un circuito de evitación diseñado para protegerte. El problema es que ese circuito no distingue entre un tigre y una reunión incómoda. En este episodio entendemos el miedo a empezar desde dentro: cómo tu amígdala decide entre aproximarte o evitar, por qué el estrés anticipatorio bloquea tu claridad racional, cómo el miedo se disfraza de análisis, y qué tiene que ver todo esto con la procrastinación. Te dejo un ejercicio de 90 segundos para ubicar tu miedo específico y empezar con humanidad — sin forzarte, sin borrarte. https://www.instagram.com/psic.alexpalacios?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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