# Ep. 2 - 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas

Episodio de [CON LUZ PROPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia), de Un Podcast de Luz.

- Publicado: 11 de abril de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/d6b1da60/podcast/play/68372535/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-10%2F323244281-44100-2-ca2281e4c8a78.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia/episodio/7300603-ep-2-2-practicas-para-dejar-de-sentirnos-abrumadas

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas y poder vivir con más plenitud esta danza que hemos elegido de ser mamás y empresarias, Mompreneurs. El “Star-List”, que nos permite vaciar nuestra mente, priorizar y re-ordenar. La técnica del Pomodoro (creada por Francesco Cirillo) nos ayuda a pasar a la ACCIÓN y aumentar nuestra productividad. Comencemos a transformar esta tendencia de llenarnos el plato, de los “to-dos” eternos. De sentir que vivir “sin parar” es natural. Te invito a profundizar en estas 2 prácticas, activarlas - ojalá hoy mismo - y abrirte a la posibilidad de experimentar qué pasa. ¿Tienes alguna pregunta o algo que quieras compartir? Te espero en Instagram @conluzpropia.co Comparte este episodio con esa mujer que lo necesita. Con amor, Luz

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