# Ep. 035 - ¿Cómo cuidar nuestra energía? (sobretodo para un cierre y comienzo de año)

Episodio de [CON LUZ PROPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia), de Un Podcast de Luz.

- Publicado: 22 de diciembre de 2023
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/d6b1da60/podcast/play/80354468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-22%2F360930450-44100-2-dee07e6891f3a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia/episodio/7300556-ep-035-como-cuidar-nuestra-energia-sobretodo-para-un-cierre-y-comienzo-de-ano

## Sobre este episodio

Nuestra energía es nuestro recurso más importante, y a partir de conectar con ella, de comprenderla, de sentirla, podemos hacer todo lo que soñamos. Pueden ser fechas muy movidas, de mucho revolcón tanto externo como interno, por eso es prioritario hacernos conscientes de nuestra energía, de cómo nos sentimos, de qué necesitamos, de qué límites necesitamos poner. ¿Por qué nos sobrecargamos? ¿Por qué nos llenamos de tantas cosas? Damos, y damos y damos, y terminamos exprimidas como un limón al que permitimos que le saquen hasta la última gota. Para gestionar mi tiempo, tengo primero que gestionar mi energía. ¿Qué necesito hoy? ¿Dónde estoy en mi ciclo hoy? ¿Cómo se siente mi energía? ¿Qué tengo ganas de hacer? ¿Qué no tengo ganas de hacer? En este episodio, además de preguntas de reflexión, te comparto algunas prácticas que nos ayudan a cuidar nuestra energía, en cualquier momento del año. Disfrútalo y compártelo. Recuerda suscribirte, dejar un review, un comentario e invitar a otros a escuchar este episodio. Te espero en @conluzpropia.co Con Amor, Luz \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Mencionados en este episodio: 🦋 Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? 🦋 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar 🦋 Descarga aquí el Workbook gratuito con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada ⁠ 🦋 ⁠ Clic aquí para ir a mi Instagram

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