# EP. 68 - La raíz invisible de tu autosabotaje: ¿Tu sistema nervioso está en guerra interna?

Episodio de [CON LUZ PROPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia), de Un Podcast de Luz.

- Publicado: 12 de junio de 2025
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 1, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/d6b1da60/podcast/play/104050809/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-12%2F402065540-44100-2-fd123b8f4b6b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia/episodio/7300523-ep-68-la-raiz-invisible-de-tu-autosabotaje-tu-sistema-nervioso-esta-en-guerra

## Sobre este episodio

¿Y si tu parálisis, tu autoexigencia o tu necesidad de complacer tienen una raíz más profunda de lo que imaginas? En este episodio te abro una nueva mirada sobre el autosabotaje. Una mirada más compasiva, pero también más transformadora. ✨ Hablamos de: – Por qué no es solo mental, es también corporal – Cómo tu sistema nervioso aprendió a protegerte con respuestas automáticas – Cuáles son esas respuestas y cómo se ven en tu día a día – Qué puedes hacer para volver a tu centro y accionar desde un lugar de seguridad Además, te comparto: 🌿 5 prácticas concretas para enviarle señales de seguridad a tu sistema 📝 1 pregunta de journaling para reflexionar sobre cada respuesta automática y conocerte mejor Este episodio es una invitación a entenderte, regularte… y liberarte. 🎧 Dale play, siéntelo en el cuerpo. Y si este episodio resonó contigo y sientes que llegó el momento de trabajar juntas, te invito a una sesión de claridad gratuita . Es un espacio para conocerte, explorar tus objetivos y ver si mis Mentoring Sessions es lo que necesitas para avanzar con intención y profundidad. Clic aquí para aplicar a tu Sesión de Claridad: https://forms.gle/pNstXV6vHkroM9RB9 Con amor, Luz 🦋 SÚMATE A MI NEWSLETTER SEMANAL: Clic aquí para recibir mis reflexiones en tu email https://conluzpropia.myflodesk.com/weeklynewsletter⁠

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