# Ep. 78 - 5 señales de que tu sistema nervioso está saboteando tu energía (y tus metas)

Episodio de [CON LUZ PROPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia), de Un Podcast de Luz.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d6b1da60/podcast/play/116093395/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-26%2F418890527-44100-2-330f4e18e3de9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-luz-propia/episodio/7300513-ep-78-5-senales-de-que-tu-sistema-nervioso-esta-saboteando-tu-energia-y-tus

## Sobre este episodio

A veces creemos que el problema es falta de disciplina. Pero cuando el sistema nervioso está en supervivencia, el cuerpo no puede sostener expansión. En este episodio te comparto 5 señales claras de desregulación que pueden estar impactando tu energía, tus hábitos y tu visibilidad: • No permitirte descansar • Vivir con urgencia constante • Reaccionar más de lo que quisieras • Autosabotear oportunidades • No sostener hábitos aunque tengas intención La Mujer Audaz no se empuja más. Aprende a crear seguridad interna primero. Si quieres profundizar en este trabajo: ✨ Acción Audaz/Audacious Action - Mi publicación en Substack (en inglés y español): https://luzmariavelez.substack.com/subscribe ✨ Aplica a mi acompañamiento 1:1: https://forms.gle/hhPkpEHFi5d5WG5u5 ✨ Power Session: https://conluzpropia.myflodesk.com/powersession

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