# 032.Testimonio: Volví a Nacer

Episodio de [Con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion), de Ani Eskildsen.

- Publicado: 13 de marzo de 2021
- Duración: 1 h 02 min
- Episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/34ebc998/podcast/play/41287810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-4%2F222428561-44100-2-80aac7dde671fe02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion/episodio/9529431-032-testimonio-volvi-a-nacer

## Sobre este episodio

Carolina escribió un testimonio de su depresión, intención de suicidio y qué la salvó. En esta entrevista, Carolina nos cuenta su historia con mucha vulnerabilidad, acompañada por Andrea Jara, psicóloga y co-fundadora de Fundación Relaciones Sanas. Carolina le da voz a la realidad de una persona sufriendo con depresión y la desesperación por querer ser fuerte, mientras se siente débil. Mientras Andrea le da voz a la prevención, a la perspectiva de lo que está y consejos de lo que familiares y amigos podemos hacer para facilitar la recuperación de un ser querido. Esta dupla fue mágica. A pesar de que no conocía a ninguna de las dos antes del episodio, nos sentí fluir en la vulnerabilidad, en nuestra humanidad compartida y en nuestra curiosidad. En este link les comparto el testimonio de Carolina. Y aquí el post que les menciono de Glennon Doyle, con el cual me identifiqué muchísimo y estoy segura que tu también lo harás. También quiero rescatar una línea que menciona Andrea Jara, que me pareció valiosísima: "Una persona que contempla la idea del suicidio, no quiere acabar con su vida, quiere acabar con su dolor". Les pido apoyar el esfuerzo de Carolina por normalizar esta conversación y apoyar a quienes buscan un espacio para contar su historia, siguiendo la cuenta @vulnerable.mente . Pueden conocer más sobre el trabajo de Andrea en su cuenta de IG: @fundacionrelacionessanas Bios: Andrea Jara: Andrea Jara es psicóloga clínica. Trabaja en clínica privada con niños, adolescentes y adultos. Es miembro de la Fundación Relaciones Sanas y miembro del faculty del Instituto Internacional de Psicoterapia Panamá. Carolina Arosemena : Carolina Arosemena ejerce como abogada y tiene una maestría en Tulane University en Energía y Medio Ambiente. Y en este episodio no comparte su recorrido en la depresión y la historia de cómo ella entendió la importancia de recibir ayuda profesional para tener una vida plena. Recientemente y a raíz de una experiencia personal, publicó su escrito "Estuve en la muerte y volví a nacer" en su blog en Medium.com y aspira a crear conciencia y romper estigmas de salud mental a través de su cuenta en Instagram @vulnerable.mente , donde publica historias donde la consigna es permitirse ser vulnerables y compartir nuestras historias. Quiere que todos nos regalemos la libertad que viene con ser vulnerable y crear puentes.

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