# 093.Vivir con TDAH, sin limitaciones y CON INTENCIÓN

Episodio de [Con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion), de Ani Eskildsen.

- Publicado: 18 de enero de 2023
- Duración: 57 min
- Episodio 93
- Audio: https://anchor.fm/s/34ebc998/podcast/play/63676904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-18%2F308117966-44100-2-e6a1f95dce6db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion/episodio/9529369-093-vivir-con-tdah-sin-limitaciones-y-con-intencion

## Sobre este episodio

Te cuento cómo es mi vida con TDAH, mis síntomas y las estrategias que utilizo para llevar una vida sin que la etiqueta de un diagnóstico me limite. Mis 11 síntomas: Mis emociones son grandes… ¡muy grandes! Al igual que ideas de proyectos. Y me cuesta sostener esta emoción para ser consistente en el tiempo. Lucha contra las responsabilidades de la adultez. Más resultado que síntoma, pero una autoestima herida por una infancia con estos síntomas incomprendidos por los adultos en mi vida. Falta de memoria, en mi caso, la memoria de trabajo (no la que archiva, la que sostiene la acción). Se me pierden fácilmente las cosas, por efecto del punto cuatro. Me cuesta escuchar con presencia absoluta, también efecto del punto cuatro. Dificultad para sobrellevar y salir adelante en procesos de ruptura (amorosos o de cualquier tipo). Susceptibilidad a la dopamina que proveen algunas experiencias. En mi caso las pantallas, shows de televisión, etc. Hiperactividad. Explico como se puede manifestar de una de tres maneras, a mi se me manifiesta en que soy inatenta, muy ocupada soñando. Emociones volátiles y reactivas. Las tareas y proyectos me abruman, debo picarlas en pedazos digeribles. En este episodio les recomiendo la cuenta @the_mini_adhd_coach Si te gusta este podcast, quieres apoyarlo y tener acceso a contenido exclusivo haz click aqui .

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