# 116.Los tres pilares de mi querido diario

Episodio de [Con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion), de Ani Eskildsen.

- Publicado: 15 de agosto de 2026
- Duración: 37 min
- Episodio 116
- Audio: https://anchor.fm/s/34ebc998/podcast/play/124241597/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-14%2Fbb4608c3-e40d-bc9c-e5bb-b7933db7b048.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-intencion/episodio/9529308-116-los-tres-pilares-de-mi-querido-diario

## Sobre este episodio

Esta es la primera parte de todos mis talleres de journaling, porque siempre comienzo por lo que para mí son los tres pirámides de una práctica de diario transformadora. Una práctica que te permita conocerte, reconocer patrones que no habías logrado ver antes, escuchar lo que alguna parte de ti tiene para decir, y de esta manera amarte en tu totalidad, en tu luz y tu sombra. Entre septiembre y octubre voy a ofrecer tres talleres virtuales y quisiera entrar de una vez en materia, de manera que dejo aquí (gratis) la teoría base. Para participar en uno o los tres talleres te puedes registrar aquí: cuanto.app_/anamari Fechas: Miércoles, 2 de septiembre @6:30pm Miércoles, 30 de septiembre @6:30pm Miércoles, 28 de octubre @6:30pm Con esta base resuelta, vamos a entrar directo en materia con ejercicios de exploración, y luego preguntas y respuestas. En este episodio menciono: El camino del artista de Julia Cameron Writing Down the Bones de Natalie Goldberg No hay partes malas de Richard Schwartz Entrevista de Tim Ferris a Richard Schwartz Un episodio mío que explico este concepto de partes, adaptado al journaling (parte 1) Parte 2

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