# 32. UNA AVENTURA LLAMADA "SALUD MENTAL"

Episodio de [Con Doble Ene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene), de Anna Con Doble Ene.

- Publicado: 4 de mayo de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/3f03c6c4/podcast/play/51520548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-4%2F263529059-44100-2-c00799033ca5f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5062041-32-una-aventura-llamada-salud-mental

## Sobre este episodio

Bienestar es mucho más que comer bien y hacer ejercicio; como su nombre lo dice, bienestar significa ESTAR BIEN. Estar bien con uno mismo, con quienes somos, lo que pensamos, lo que sentimos y quienes queremos ser. Bienestar es recuperar el poder y el control sobre nuestras decisiones, dejar de reaccionar para únicamente generar acciones que nos encaminan a esa versión más grande de nosotros mismos. Una versión de la que nos sintamos orgullosos, orgullosos de nuestros avances, retrocesos, caídas y éxitos. Mayo es el mes de la salud mental, así que hoy te quiero compartir las 6 lecciones que he aprendido en esta corta, pero larga aventura. FOLLOW US!! @Condoble_ene en instagram!! Si te gustó el capítulo, dale like, compártelo y califícanos!! así podemos saber qué les gusta, interesa y qué tanto quieren escuchar!!

Anterior: [31. NO NECESITAS MAGIA, NECESITAS INTENCIÓN con Rod Victoria de Fulgórica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5062042-31-no-necesitas-magia-necesitas-intencion-con-rod-victoria-de-fulgorica)
Siguiente: [33. EL DESTINO ESTÁ HECHO PARA LOS QUE ESTÁN DISPUESTOS A CREARLO - Final de temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5062040-33-el-destino-esta-hecho-para-los-que-estan-dispuestos-a-crearlo-final-de)

## Últimos episodios de Con Doble Ene

- [124. ¿QUÉ CHISMES?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5061948-124-que-chismes) · 8 de octubre de 2026 · 41 min
- [123. DEPENDE DE TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5061949-123-depende-de-ti) · 23 de abril de 2026 · 26 min
- [122. NUEVO AÑO NUEVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5061950-122-nuevo-ano-nuevo) · 27 de febrero de 2026 · 39 min
- [121. LOS 4 PILARES DE LA AUTOCONFIANZA \[Parte 2\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5061951-121-los-4-pilares-de-la-autoconfianza-parte-2) · 12 de febrero de 2026 · 43 min
- [120. CONFIANZA ¿REQUISITO O RESULTADO? \[Parte 1 - entendiendo a la confianza\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5061952-120-confianza-requisito-o-resultado-parte-1-entendiendo-a-la-confianza) · 29 de enero de 2026 · 46 min