# 48. MORNING OR NIGHT PERSON? \| Cómo organizarnos y ser productivos desde nuestro flujo de energía

Episodio de [Con Doble Ene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene), de Anna Con Doble Ene.

- Publicado: 7 de febrero de 2023
- Duración: 32 min
- Temporada 3, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/3f03c6c4/podcast/play/64638464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-7%2Fe9ff96e3-e761-f69d-7460-46147770e22e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-doble-ene/episodio/5062024-48-morning-or-night-person-como-organizarnos-y-ser-productivos-desde-nuestro-de

## Sobre este episodio

Jay Shetti una vez dijo: la diferencia entre eficiencia y efectividad (o eficacia) es que la eficiencia es simplemente tachar tareas de nuestra lista, hacer la mayor cantidad de cosas en un día… pero la efectividad o eficacia, es hacer todas aquellas cosas que realmente generen valor tanto a nuestros días, como a esa persona que queremos ser…. Hoy nos vamos a centrar en eso, tu flujo de energía. Cómo aprovechar esos momentos en los que tienes un boost de creatividad, cómo detectarlos y sacarles el mayor provecho, en qué horario del día eres más productivo, para qué? Para que puedas emplear la organización de una manera más eficiente, aprovechando todos y cada uno de los minutos de tus días… habiendo dicho esto empecemos por el principio… Y ese es… el amanecer y el anochecer… sip. El ser humano es un ser “cíclico” y su flujo de energía se mueve de la misma manera dentro de un ciclo específico llamado “ciclo circadiano” aquí me voy a poner un poco nerd y científica, si estás empezando a pensar qué demonios tiene que ver todo esto… una vez que entiendes cómo funciona tu ciclo de energía vas a poder organizar tus pendientes con base en ese ciclo, logrando trabajar más inteligentemente y no tan forzadamente. No te olvides de darnos follow en Instagram y en TikTok ahí compartimos información complementaria a todos los capítulos y uno que otro meme que seguramente te hará sentir identificado.

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