# Programa "Saludablemente" Dr. Luis Hernández- La meditación en la vida cotidiana

Episodio de [CON-CIENCIA RADIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-ciencia-radio), de Admin Conciencia Radio.

- Publicado: 13 de julio de 2024
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241528/1567117/concienciaradio/2024_07_13_18_45_20_abcde851-3a58-423d-8c9e-c27c0d3371ad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-ciencia-radio/episodio/5220182-programa-saludablemente-dr-luis-hernandez-la-meditacion-en-la-vida-cotidiana

## Sobre este episodio

La meditación es un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente. Puede ayudar a que te relajes profundamente y a calmar tu mente. Durante la meditación, concentras tu atención en algo.

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