# Episodio 30 T2. Gemma Ramirez, experta en ayudarte a vencer el estrés.

Episodio de [Con B de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud), de Mariví Chacón Bujalance.

- Publicado: 3 de junio de 2021
- Duración: 35 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/45299474/episodio_30_t2_gemma_ramirez_experta_ayudarte_mf_70941986_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232281-episodio-30-t2-gemma-ramirez-experta-en-ayudarte-a-vencer-el-estres

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio hablamos de la gestión del estrés y la ansiedad, con Gemma Ramírez, autora de los libros Claves del coaching y Método Click. Vives atrapada en una constante sensación de que no te da la vida, no llegas a todo. No valoras lo que has conseguido, no descansas bien, las uñas y el pelo se rompen con facilidad, tienes contracturas que te bloquean durante meses… son síntomas para parar, respirar y plantear que has de cambiar, te presentamos el "Método Click" de Gemma Ramírez, después de perder la ilusión por lo que hacía, empezó a aceptar estados de estrés continuos de ansiedad, insatisfacción. Después de un gran coste emocional y vital, creó Click, se reinventó y se certificó por la Asociación Internacional de Coaching y Psicología. gemmaramirezcoach.com @soygemmaramirez @conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon

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