# Menopausia positiva con Aoife McGale

Episodio de [Con B de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud), de Mariví Chacón Bujalance.

- Publicado: 14 de febrero de 2025
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64383701/menopausia_positiva_ok_publicar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232209-menopausia-positiva-con-aoife-mcgale

## Sobre este episodio

La menopausia es un proceso fisiológico normal en la vida de una mujer cuando deja de menstruar de forma definitiva. La palabra menopausia proviene de menses , que significa “ciclos menstruales”, y de pausa que significa “parar”. En realidad la menopausia es solamente un día en la vida de una mujer: el día en el que han pasado doce meses desde la a fecha de su última menstruación. Cuando cesan los períodos, es posible que se produzcan una serie de cambios antes de que se establezca una nueva normalidad a nivel hormonal. La fase previa a la llegada de la menopausia, la denominada perimenopausia , se caracteriza por niveles fluctuantes de hormonas y a menudo es ese desequilibrio hormonal lo que provoca los síntomas de la menopausia. Aoife McGale , en la fase de la perimenopausia, su misión es educar, inspirar y empoderar a otras mujeres en esta transición ofreciendo información para que estén preparadas y equipadas para vivir una menopausia positiva y disfrutar de cada día. Educadora durante más de 20 años en España, y ahora titulada como Experta en Menopausia, siempre me he interesado por temas de salud, sobre todo a nivel de alimentación y deporte. Conocer y explorar la importancia de la salud hormonal en la vida de la mujer y darme cuenta de la falta de información y recursos disponibles es lo que me llevó a crear Menopausia Positiva. En este episodio Be Levels se une a nosotros y nos invita a visitar belevels.com y disfruta de un 5% de descuento, si utilizas el código ConBdeSalud

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