# Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar

Episodio de [Con B de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud), de Mariví Chacón Bujalance.

- Publicado: 30 de marzo de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65237832/barbara_munar_publicar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232203-larga-vida-a-las-reinas-con-barbara-munar

## Sobre este episodio

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor? En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas . Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y mejor con lo que ponemos en el plato? ¿Qué papel juegan las hormonas, el estrés y la alimentación en nuestra calidad de vida? Un episodio para las que quieren reinar en su bienestar sin cuentos ni soluciones mágicas. Tu alimentación puede ser tu mejor medicina o tu peor enemigo. ¿Lista para reinar en tu bienestar? @hablandodenutrición @conbdesalud @marivichacon

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