# Camino Kaizen, pequeños pasos, grandes cambios con María Martínez

Episodio de [Con B de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud), de Mariví Chacón Bujalance.

- Publicado: 15 de agosto de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67379280/maria_martinez_para_publicar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232189-camino-kaizen-pequenos-pasos-grandes-cambios-con-maria-martinez

## Sobre este episodio

Hoy me siento a charlar con María Martínez, psicóloga clínica y creadora de Camino Kaizen. no hacen falta giros radicales para transformar tu vida… basta con dar pasos pequeños, pero constantes. En esta conversación hablamos de cómo entrenar la mente para sostener hábitos, dejar de vivir con tanta prisa y aprender a disfrutar del camino. Nos comparte herramientas muy prácticas para que el cambio no sea una montaña imposible, sino algo que puedas mantener en el tiempo. Si llevas tiempo queriendo mejorar algo en tu vida pero no sabes por dónde empezar… este episodio te va a encantar. Escúchalo ya en tu plataforma favorita y cuéntame después cuál va a ser tu primer “pequeño paso”. Patrocinado por Alemany. Desde hace cinco generaciones, la familia Alemany elabora turrón artesanal y selecciona miel de los mejores apicultores. Con el código ConBdeSalud tienes un 5% de descuento en belevels.com. @caminokaizen @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels

Anterior: [Menopausia sin miedo ya con Angie Salazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232190-menopausia-sin-miedo-ya-con-angie-salazar)
Siguiente: [Cuando el silencio también habla de amor con Montse Robles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232188-cuando-el-silencio-tambien-habla-de-amor-con-montse-robles)

## Últimos episodios de Con B de Salud

- [Cecilia Martín: ¿por qué nos cuesta tanto amar hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/22985491-cecilia-martin-por-que-nos-cuesta-tanto-amar-hoy) · 18 de octubre de 2026 · 32 min
- [Dra. Maite Fernández: ¿por qué seguimos sin hablar de nuestra salud íntima?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232159-dra-maite-fernandez-por-que-seguimos-sin-hablar-de-nuestra-salud-intima) · 5 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Manuel Casals, la felicidad se construye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232160-manuel-casals-la-felicidad-se-construye) · 23 de agosto de 2026 · 33 min
- [Pat Pinedo ¿y si no es normal sentirte mal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232161-pat-pinedo-y-si-no-es-normal-sentirte-mal) · 7 de agosto de 2026 · 23 min
- [Dra. Radharani Jiménez y Patricia Ramírez: suplementar también es saber elegir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232162-dra-radharani-jimenez-y-patricia-ramirez-suplementar-tambien-es-saber-elegir) · 31 de julio de 2026 · 31 min