# Ana Ropa, por qué te callas cuando más necesitas hablar

Episodio de [Con B de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud), de Mariví Chacón Bujalance.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72842155/ana_ropa_ok.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-b-de-salud/episodio/2232164-ana-ropa-por-que-te-callas-cuando-mas-necesitas-hablar

## Sobre este episodio

¿Te cuesta hablar en público? ¿Poner límites? ¿Decir lo que piensas sin sentir que te están juzgando? En este episodio 163 de Con B de Salud hablo con Ana Ropa sobre vergüenza, autoestima, comunicación y todo lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo a exponernos.Una conversación que va mucho más allá de hablar en público. Porque comunicar también es saber pedir ayuda, decir "no", expresar lo que necesitamos y dejar de vivir pendientes de la aprobación de los demás.Si te ha gustado este episodio, suscríbete al canal y déjanos un comentario. Me encantará leerte.Y si escuchas el podcast desde Apple Podcasts, deja una reseña. Nos ayuda muchísimo a seguir creciendo. Además, en Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON, y el patrocinio de Alemany

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