# CAC 422 - 6 habilidades para fomentar emociones positivas

Episodio de [¡Con amor, carajo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo), de Lorena Aguirre.

- Publicado: 12 de abril de 2024
- Duración: 30 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64371730f833920011ace712/e/6619392b41d9200016cd63e6/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838445-cac-422-6-habilidades-para-fomentar-emociones-positivas

## Sobre este episodio

Todo el tiempo me has escuchado decir que las emociones no se clasifican como buenas o malas, no tienen una connotación moral, simplemente son. Lo que es verdad es que hay emociones que tienen la capacidad (porque esa es una de sus funciones) de ayudarnos a expandir las sensaciones placenteras, agradables, plenas. A esas, la psicología positiva les llama “emociones positivas”. Y es muy importante no fijarnos en la idea de que DEBEMOS tener emociones positivas por encima de todo, cueste lo que cueste… y eliminar las negativas. Las emociones positivas, expansivas, cuando las fomentamos conscientemente, cuando las elegimos, tienen la capacidad de expandir nuestra conciencia, cambiar nuestra percepción y darnos más herramientas para ver las cosas desde un punto de posibilidades y no de limitaciones. Hay 6 habilidades que Barbara Fredrickson propone para cultivar emociones positivas, te cuento más de ellas hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [CAC 421 - 6 habilidades para abandonar la mentalidad de víctima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838446-cac-421-6-habilidades-para-abandonar-la-mentalidad-de-victima)
Siguiente: [CAC 423 - ¿En qué nivel de madurez emocional estás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838444-cac-423-en-que-nivel-de-madurez-emocional-estas)

## Últimos episodios de ¡Con amor, carajo!

- [CAC Cliché - 12: "Let them" no es para ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838380-cac-cliche-12-let-them-no-es-para-ti) · 26 de septiembre de 2026 · 28 min
- [CAC Cliché - 11: La dictadura del "propósito"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838381-cac-cliche-11-la-dictadura-del-proposito) · 18 de septiembre de 2026 · 28 min
- [CAC Cliché - 10: Sangre o antigüedad: las razones más caras para quedarse en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838382-cac-cliche-10-sangre-o-antiguedad-las-razones-mas-caras-para-quedarse-en-una) · 11 de septiembre de 2026 · 24 min
- [CAC Cliché - 09: Resiliente no es sinónimo de inquebrantable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838383-cac-cliche-09-resiliente-no-es-sinonimo-de-inquebrantable) · 4 de septiembre de 2026 · 30 min
- [CAC Cliché - 08: La alegría también da miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838384-cac-cliche-08-la-alegria-tambien-da-miedo) · 28 de agosto de 2026 · 36 min