# CAC 429 - 7 beneficios de aburrirse

Episodio de [¡Con amor, carajo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo), de Lorena Aguirre.

- Publicado: 31 de mayo de 2024
- Duración: 33 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64371730f833920011ace712/e/66576ffc800ae10012d8c848/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838438-cac-429-7-beneficios-de-aburrirse

## Sobre este episodio

Hoy tengo la intención de convencerte de que necesitas aburrirte, en la vida en general y en particular para detener ideas y conductas compulsivas. El aburrimiento es, para la gran mayoría de los seres humanos, una sensación intolerable. O al menos así la percibimos. En una cultura que te valora y te valida por la cantidad de cosas que haces y por la cantidad de ideas que produces, estar “sin hacer nada” se siente riesgoso, como estar “desperdiciando la vida” Te cuento sobre 4 funciones del aburrimiento y 7 ideas para aburrirte con consciencia y dejar de buscar dramas y fomentar conductas desadaptativas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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