# CAC T8, E12 - Las 5 habilidades permanentes que te dan seguridad y autoconfianza

Episodio de [¡Con amor, carajo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo), de Lorena Aguirre.

- Publicado: 17 de enero de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64371730f833920011ace712/e/6789caa224dbf312a2142495/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838418-cac-t8-e12-las-5-habilidades-permanentes-que-te-dan-seguridad-y-autoconfianza

## Sobre este episodio

En este capítulo te hablo de cinco habilidades emocionales clave: reconocer, comprender, etiquetar, expresar y regular. Estas habilidades son transferibles y aplicables en todos los ámbitos de tu vida, así que es una de las mejores inversiones que puedes hacer. También quiero decirte que me ilusiona mucho poder aportar a que haya más consciencia y sabiduría emocional en el mundo porque estoy convencida de que es vital, y de que, entre más personas conscientes y hábiles emocionalmente existan en el mundo, tendremos más proyectos de vida satisfechos, más compasión, más maneras de demostrar nuestros mundos internos tan ricos; y habrá menos desesperanza, menos depresión y menos soledad, la epidemia de nuestros tiempos. Si te interesa aprender a dominar estas habilidades emocionales, llena el formulario en https://descubremasdeti.com/entrenamiento/ y en unos días sabrás más de este nuevo programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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