# CAC T9, E08 - Eficiencia Emocional y por que deberías desarrollarla

Episodio de [¡Con amor, carajo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo), de Lorena Aguirre.

- Publicado: 11 de abril de 2025
- Duración: 27 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64371730f833920011ace712/e/67f8998cbdcb2fddbedf7759/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-carajo/episodio/838403-cac-t9-e08-eficiencia-emocional-y-por-que-deberias-desarrollarla

## Sobre este episodio

La eficiencia emocional es la capacidad de administrar las emociones propias y ajenas para afrontar los desafíos del día a día, aumentar la capacidad de respuestas atinadas y volver rápidamente a la regulación. Implica reconocer y comprender las emociones, y luego usar esa comprensión para tomar mejores decisiones. Te cuento sobre las ventajas, cómo se ve en el día a día y cómo desarrollarla. Y, te invito a mi webinar “Ayudar sin lastimar” donde te enseñaré herramientas, habilidades y actitudes necesarias para desarrollar más inteligencia, eficiencia y regulación emocional para acompañar a otros. www.institutoee.com/webinar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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