# E6: Estrés ¿aliado o enemigo?

Episodio de [Con amor, Anabella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella), de With Anabella.

- Publicado: 2 de junio de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10455a014/podcast/play/103543693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-2%2F401424867-44100-2-21fe48b131ea3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479160-e6-estres-aliado-o-enemigo

## Sobre este episodio

La vida acelerada que llevamos de hacer, tener, terminar, ya ya ya, todo inmediato, todo ahora nos.leva a vivir con un exceso de cortisol en nuestro sistema. Quien en pleno 2025 nunca tuvo una crisis de estrés es como un trébol de cuatro hojas. Sin embargo, el estrés puede implementarse en nuestras vidas como un compañero y en este episodio te cuento cómo. Contame después cómo te fue con esta nueva práctica! Con amor, Anabella

Anterior: [E5: El arte de soltar lo que no esta en mi control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479162-e5-el-arte-de-soltar-lo-que-no-esta-en-mi-control)
Siguiente: [E7: ¿Cómo comprender a un adolescente incomprendido?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479158-e7-como-comprender-a-un-adolescente-incomprendido)

## Últimos episodios de Con amor, Anabella

- [T3. E3: Crisis universitarias y ser compasivo conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479077-t3-e3-crisis-universitarias-y-ser-compasivo-conmigo) · 1 de septiembre de 2026 · 14 min
- [T3. E2: Podes ser todo, pero no a la vez :)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479098-t3-e2-podes-ser-todo-pero-no-a-la-vez) · 25 de julio de 2026 · 15 min
- [T3: Mucho más que futbol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479101-t3-mucho-mas-que-futbol) · 9 de julio de 2026 · 16 min
- [T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479107-t2-e11-conexion-entre-mente-y-cuerpo) · 17 de noviembre de 2025 · 12 min
- [T2. E10: ¿ser más responsable conmigo mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-amor-anabella/episodio/8479108-t2-e10-ser-mas-responsable-conmigo-mismo) · 10 de noviembre de 2025 · 11 min