# Meditación Irradiando Metta hacia todas las direcciones

Episodio de [Comunidad Dharmadatta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta).

- Publicado: 10 de febrero de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/efd4f068/podcast/play/82480600/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-10%2F366938756-44100-2-342501ce860db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996527-meditacion-irradiando-metta-hacia-todas-las-direcciones

## Sobre este episodio

En esta meditación, se te guía a irradiar Metta –amor bondadoso– hacia los cuatro puntos cardinales y más allá: al norte, sur, este y oeste... arriba y abajo... envolviendo a todos los seres en todas partes. Una práctica transformadora para abrir el corazón, trascender la dualidad y conectarte con el infinito poder de la compasión.

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