# Desmantelar la ira - "Las emociones según el Buda 5"

Episodio de [Comunidad Dharmadatta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta).

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://anchor.fm/s/efd4f068/podcast/play/99094113/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F395622062-44100-2-ed5baea441304.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996494-desmantelar-la-ira-las-emociones-segun-el-buda-5

## Sobre este episodio

Perspectivas y estrategias para salir de la trinchera - Con esta 5a sesión de "Las emociones según el Buda", empezamos a trabajar directamente con las diferentes formas de enfado y agresión, aplicando diversas técnicas para transformarlas. Se abordan con humor herramientas para observar los argumentos en los que se arman y se sostienen esas emociones, y contraponer a sus nociones rígidas, perspectivas realistas e inteligentes que abren muchas opciones para responder de manera diferente frente a lo que normalmente nos provoca ira. Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psicología budista, con un enfoque en una aplicación vivencial.

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