# Salir de la trinchera de la ira y el enojo - "Las emociones según el Buda 6"

Episodio de [Comunidad Dharmadatta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta).

- Publicado: 8 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://anchor.fm/s/efd4f068/podcast/play/99094935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F395623047-44100-2-38bbc978e9de3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996493-salir-de-la-trinchera-de-la-ira-y-el-enojo-las-emociones-segun-el-buda-6

## Sobre este episodio

En esta 6a conferencia de la serie "Las emociones según el buda", llegamos al tercer juego de estrategias para trabajar con las emociones difíciles; éste consiste en desarrollar cualidades que crean dentro de nosotros un hábitat poco propicio para las emociones que queremos abandonar. En el caso de la ira, se trata de la inmensa fuerza interna que nos brinda la paciencia. En esta sesión iniciamos el trabajo de empezar a cultivarla. Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psicología budista, con un enfoque en una aplicación vivencial.

Anterior: [Desmantelar la ira - "Las emociones según el Buda 5"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996494-desmantelar-la-ira-las-emociones-segun-el-buda-5)
Siguiente: [Cómo nos atrapa la culpa "Las emociones según el Buda 7"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996492-como-nos-atrapa-la-culpa-las-emociones-segun-el-buda-7)

## Últimos episodios de Comunidad Dharmadatta

- [CUATRO PUERTAS PARA CONECTAR SIN LIMITE - 8. Vivir con altruismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996423-cuatro-puertas-para-conectar-sin-limite-8-vivir-con-altruismo) · 5 de agosto de 2026 · 49 min
- [CUATRO PUERTAS PARA CONECTAR SIN LIMITE - 7. La espiritualidad no es monopolio de las religiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996424-cuatro-puertas-para-conectar-sin-limite-7-la-espiritualidad-no-es-monopolio-de) · 29 de julio de 2026 · 54 min
- [CUATRO PUERTAS PARA CONECTAR SIN LIMITE - 6. Encontrar tu propio equilibrio: La ecuanimidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996425-cuatro-puertas-para-conectar-sin-limite-6-encontrar-tu-propio-equilibrio-la) · 22 de julio de 2026 · 1 h 01 min
- [CUATRO PUERTAS PARA CONECTAR SIN LIMITE - 5. En busca del ocio perdido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996426-cuatro-puertas-para-conectar-sin-limite-5-en-busca-del-ocio-perdido) · 15 de julio de 2026 · 55 min
- [CUATRO PUERTAS PARA CONECTAR SIN LIMITE - 4. Salir de la impotencia ante el sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comunidad-dharmadatta/episodio/6996427-cuatro-puertas-para-conectar-sin-limite-4-salir-de-la-impotencia-ante-el) · 8 de julio de 2026 · 54 min