# Episodio 8: Cuida tu salud mental en espacios laborales \| Contigo en Cada Paso

Episodio de [Compensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compensar).

- Publicado: 17 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/2bba46c4/podcast/play/104267831/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-17%2F402334420-44100-2-7a8b1b33d00a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compensar/episodio/6454855-episodio-8-cuida-tu-salud-mental-en-espacios-laborales-contigo-en-cada-paso

## Sobre este episodio

Establecer límites, manejar la ansiedad y prevenir el burnout son desafíos comunes en el entorno laboral que pueden afectar nuestra salud mental. En este nuevo episodio, exploramos técnicas prácticas para afrontarlos de manera saludable y efectiva.

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