# Entendiendo el estrés

Episodio de [Compas Mental con Vero Del Moral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral), de Vero Del Moral.

- Publicado: 10 de junio de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/f687d678/podcast/play/103898474/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-9%2Fd68f58fa-3833-b1cf-edf6-c5685b6f9e54.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409089-entendiendo-el-estres

## Sobre este episodio

En este episodio de Compasmental abordamos el tema del estrés, como lo definimos y te explico 4 herramientas para sentirte mejor día con día. Asi que acompáñanos en este primer episodio!

Siguiente: [La actitud sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409088-la-actitud-si-importa)

## Últimos episodios de Compas Mental con Vero Del Moral

- [Octubre Rosa: La Historia de Odette, una sobreviviente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409055-octubre-rosa-la-historia-de-odette-una-sobreviviente) · 14 de octubre de 2026 · 59 min
- [Mis papás y yo de adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409056-mis-papas-y-yo-de-adulto) · 25 de septiembre de 2026 · 19 min
- [No deberías sentir eso: La trampa de juzgar tus propias emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409057-no-deberias-sentir-eso-la-trampa-de-juzgar-tus-propias-emociones) · 10 de septiembre de 2026 · 18 min
- [Reconociendo el camino de envejecer; para quien ya está ahí, quien se acerca o quien acompaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409058-reconociendo-el-camino-de-envejecer-para-quien-ya-esta-ahi-quien-se-acerca-o) · 27 de agosto de 2026 · 24 min
- [Lo que la pandemia le hizo a una generación entera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409059-lo-que-la-pandemia-le-hizo-a-una-generacion-entera) · 12 de agosto de 2026 · 15 min