# Ansiedad en tu cuerpo y cerebro

Episodio de [Compas Mental con Vero Del Moral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral), de Vero Del Moral.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/f687d678/podcast/play/105269668/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2F6d31279a-d789-db7f-de04-9dd68caf3866.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409087-ansiedad-en-tu-cuerpo-y-cerebro

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de cómo el cerebro procesa la ansiedad, qué sistemas del cuerpo se activan, por qué sentimos síntomas físicos como taquicardia o presión en el pecho, y cómo aprender a regularlos. Una mirada sencilla pero profunda sobre lo que realmente ocurre dentro de ti cuando la ansiedad aparece.

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