# Estrés Laboral

Episodio de [Compas Mental con Vero Del Moral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral), de Vero Del Moral.

- Publicado: 6 de agosto de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/f687d678/podcast/play/106517443/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-6%2F65ee2675-855c-a0e8-eb08-fd02bc1f8e63.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409085-estres-laboral

## Sobre este episodio

¿Te levantas cada mañana sintiéndote agotado antes de llegar a la oficina? ¿No sabes si lo que experimentas es estrés normal o algo más preocupante? En este episodio especial, conversamos con nuestra invitada, la Psicóloga Marina, de la diferencia entre el estrés laboral cotidiano y el temido burnout. Descubre: - Las señales de alarma que no debes ignorar - Por qué el estrés puede ser tu aliado (cuando es temporal) - Los 3 síntomas clave del burnout que debes conocer - Estrategias prácticas para prevenir el agotamiento crónico - Cuándo es momento de buscar ayuda profesional Este episodio podría cambiar tu perspectiva sobre tu bienestar laboral y darte las herramientas para actuar antes de que sea demasiado tarde.

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