# El espejo roto: Auto-concepto y la trampa de nunca ser suficiente.

Episodio de [Compas Mental con Vero Del Moral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral), de Vero Del Moral.

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/f687d678/podcast/play/115040033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F2188666f-d051-2fb0-6575-abc049d6fbe8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/compas-mental-con-vero-del-moral/episodio/6409072-el-espejo-roto-auto-concepto-y-la-trampa-de-nunca-ser-suficiente

## Sobre este episodio

¿Por qué nada de lo que logras te llena del todo? Porque te estás mirando con un espejo que no es tuyo. Un espejo que se formó cuando eras niño, con mensajes y expectativas que no elegiste. En este episodio hablamos de autoconcepto, de por qué confundes tu valor con tu desempeño y de cómo vivir atrapado en la exigencia termina agotándote emocionalmente. 🌼 Exploramos: • Cómo se forma tu autoconcepto • Los 3 pedazos del espejo roto (Logro, Aprobación e Impecabilidad) • Por qué en México aguantar se confunde con valer • Ejercicios prácticos para empezar a repararlo Tu valor no depende de lo que produces. No se pierde cuando fallas. No desaparece cuando descansas. Tu valor está en que existes. Las palabras curan 🌼 @compasmental

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