# #91. Cómo el “exceso” de trabajo afecta tu salud y productividad\| 1 de 3

Episodio de [Comparte Felicidad \| Enrique Vela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela), de Enrique Vela.

- Publicado: 19 de agosto de 2022
- Duración: 39 min
- Temporada 3, episodio 91
- Audio: https://anchor.fm/s/a398334/podcast/play/56361898/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-19%2F281507587-44100-2-31ae0c01a6975.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela/episodio/7099933-91-como-el-exceso-de-trabajo-afecta-tu-salud-y-productividad-1-de-3

## Sobre este episodio

Tómate un momento y contéstate las siguientes preguntas ¿Siempre te la pasas trabajando? ¿Haces muchas horas extra en tu trabajo? Aún cuando llegas a casa ¿Sigues trabajando o pensando en el Trabajo?¿Sabes qué significa Workaholic? En este episodio identificaremos el cómo saber si eres adicto al trabajo y cómo puedes combatirlo, esta pueda ser la razón de por qué trabajas muchas horas. Esto pasa si sigues trabajando en exceso y no haces una pausa. Además, te diremos los verdaderos efectos (para tu salud y tu productividad) de trabajar muchas horas. ¿Quieres empezar esta aventura? Pues te tengo un regalo para empezar… Te daré el primer capítulo “Una vida sin indicadores” del libro #Eltablerodetuvida . 📖Puedes descargarlo ya aquí: https://www.enriquevela.com.mx/capitu.. . no olvides seguirme en mi Instagram: @enriquevelaoficial para no perderte de ninguna novedad. También si te gustó este episodio, dale me gusta, guardar y compártelo con quien más quieres. Gracias por tomarte el tiempo de escucharme, ¡hasta la próxima!

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