# #185 Angeles Herrera \| ¿Cómo rendir todos los días?

Episodio de [Comparte Felicidad \| Enrique Vela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela), de Enrique Vela.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 47 min
- Episodio 185
- Audio: https://anchor.fm/s/a398334/podcast/play/103771286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-6%2F401715339-44100-2-46a33666dcfbe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela/episodio/7099837-185-angeles-herrera-como-rendir-todos-los-dias

## Sobre este episodio

En este episodio tuve el placer de conversar con ÁngelesHerrera , especialista en salud integral y equilibrio de vida. Ángeles nos comparte su experiencia sobre cómo reconectar contigo mismo, sin caer en los extremos de productividad tóxica o abandono personal. Durante nuestra charla, tocamos temas profundamente relevantes como: • ¿Qué pasa cuando te abandonas emocionalmente? • El verdadero autocuidado empieza en lo que consumes y en cómo descansas • ¿Se puede alcanzar la paz interior en un mundo que no para? • Cómo los hábitos te construyen… o te destruyen • El peligro de normalizar el cansancio y el estrés • ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites sanos? • Lo que no sanas, lo repites: el impacto emocional en tu cuerpo • ¿Ser feliz duele? El lado incómodo del crecimiento personal Si alguna vez te has sentido agotado, desconectado de tu bienestar o simplemente confundido por todo lo que "deberías estar haciendo", este episodio es para ti. Prepárate para escuchar una conversación honestasobre lo que realmente significa vivir en equilibrio y cómo empezar a priorizarte sin culpa. ¡Dale play y empieza a transformar tu bienestar desde adentro! Si el episodio te hizo reflexionar o tienes algo que compartir,envíame un audio a mi WhatsApp: http://wa.me/528136212824 Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: @enriquevelaoficial Para mejorar tu bienestar y encontrar el equilibrio en tu vida,adquiere el libro "El Tablero de tu Vida" aquí:https://www.enriquevelaoficial.com Únete al “Reto 66 días” para descubrir el poder de los hábitos en una vida balanceada: https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K5bEHjupbNQU Colaboraciones y medios al: (52) 8136212824. Si buscas comprar una propiedad, agenda una cita con un experto hipotecario al (52) 81 2516 7269. #BienestarEmocional #EquilibrioDeVida #CrecimientoPersonal #Autocuidado#SaludIntegral

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